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什么是溫柔分娩？溫柔分娩是近幾年淮南市婦幼保健院推行的一種產(chǎn)科新理念，通過音樂催眠、按摩、水療、骨盆搖擺、會陰熱敷、鎮(zhèn)痛分娩等多元化的鎮(zhèn)痛方式讓整個產(chǎn)程在輕松、愉快的過程中進行，溫柔分娩還提倡家庭成員的全程陪伴，以提供情感上的支持和安慰，這有助于營造良好的分娩氛圍，促進身心恢復。溫柔分娩好處很多，可以家屬陪伴、加速產(chǎn)程、減少產(chǎn)后出血、避免產(chǎn)后抑郁等，通過家庭成員的陪伴和支持，溫柔分娩為產(chǎn)婦和胎兒提供了更加安全和舒適的分娩環(huán)境，同時也為家庭帶來了難忘的美好的分娩體驗。

國際著名溫柔分娩導師芭芭拉·哈珀有這么一句名言：“如果孩子被溫和地帶到世界上來，那他就會非常溫和，如果世界上的孩子都是溫和的，就會創(chuàng)造一個溫和的世界?！?/p>

其實，我們每一位女性都是可以自己生下孩子，只是當下有太多的外在聲音干擾著我們。例如：電視劇或者電影上渲染生孩子生不如死還要有一大灘血的特寫；有人告訴你生孩子有十級那么痛；有人告訴你生不下來要剖宮產(chǎn)還不如直接剖宮產(chǎn)；也有人說去到醫(yī)院不是給你打催產(chǎn)針就是給你切一刀……許多的干擾，讓準媽媽看到的是痛苦，感受到的是害怕與焦慮。其實大自然早已設計好女性的身體可以懷孕，同樣，女性的身體也可以溫柔分娩，準媽媽可以依靠自己的生理本能來順應分娩這件事，母親和寶寶對于分娩擁有與生俱來的能力，孩子可以被溫柔地帶到這個世界。信息繭房，讓人對分娩產(chǎn)生畏懼。聽到的、看到的，多是痛苦的場景，自然會產(chǎn)生恐懼的心理。這是信息不對稱造成的，其實更多的是順產(chǎn)，是自然分娩。只不過產(chǎn)生心理障礙后，人工干預的多了，分娩體驗不佳直至剖宮產(chǎn)率逐漸上升。

為了讓準媽媽們有個美好的自然分娩體驗，對于溫柔分娩，分娩中心資深助產(chǎn)士總結了以下幾點，分享給有自然分娩意愿的準媽媽們：

一、道法自然，順勢而為，讓分娩自然發(fā)動。不干預，少干預。 

讓生產(chǎn)自然發(fā)動（排除醫(yī)學指征），可以確保寶寶已準備好出生這就是溫柔分娩的第一步，有些媽媽總是以為可以去控制生產(chǎn)，所以媽媽們會選擇使用一些藥物或者是擇日進行剖宮產(chǎn)。其實在分娩出現(xiàn)之前，媽媽和寶寶的身體都會去做很多的準備。在媽媽進入分娩之前會經(jīng)歷情感上的變化，在經(jīng)歷身體激素所引發(fā)的自然宮縮時，媽媽、寶寶已為分娩做好準備。分娩是慢慢的循序漸進產(chǎn)生的，這個過程產(chǎn)生是有規(guī)律的。讓分娩自然發(fā)動，對于寶寶來說氧氣會更充足。目前醫(yī)學上是沒有證據(jù)證明用一些誘導分娩的方式可以讓分娩結果更好。如果我們用身體激素的方法來幫助媽媽的話，要比非自然的藥物的方式會更好。

二、提供持續(xù)陪伴支持，培育信心，戰(zhàn)勝自我，讓分娩沒有心理障礙。

最好的準備是做好心理準備。信心比黃金還重要！ 

如果需要減少媽媽們的焦慮，那就需要和媽媽有更深入的交流。在分娩過程中，有一個人陪伴持續(xù)的提供有力的支持，對于媽媽來說分娩會更容易。準爸爸、導樂師、婆婆、媽媽都可以更進入角色提供支持。準媽媽只有在內(nèi)檢和監(jiān)測胎心時躺在床上，其余時間不會一直躺在床上，即使是接受胎心監(jiān)測也不是躺在床上的。有研究發(fā)現(xiàn)，有一個好的陪伴者（不管是導樂還是丈夫、婆婆、媽媽）對于分娩的正面結果是十分驚人的。有一個不過多關注醫(yī)療層面的陪伴者，對于分娩的進程會更好，媽媽的感受會更舒適；有一個陪伴者在身邊，媽媽也不會感覺宮縮是那么疼痛；有一個陪伴者在身邊，媽媽更容易與自己有深層地鏈接；有一個陪伴者在身邊，媽媽與胎兒的鏈接也會更好。有陪伴的人對于醫(yī)療的需求也會更好。

提供持續(xù)陪伴支持會讓分娩更順利，高質量的陪伴可以讓孩子出生以后與媽媽的關系會更好，母乳喂養(yǎng)會更順利。有研究表明，有陪伴分娩的媽媽在產(chǎn)后得產(chǎn)后抑郁或者是情緒低落的情況會更少。

三、安靜、柔軟無打擾的環(huán)境 

在淮南市婦幼保健院分娩中心，為每一個待產(chǎn)的準媽媽提供一個安靜不被打擾的環(huán)境。因為在一個安靜無干擾的環(huán)境中，媽媽可以向內(nèi)去觀察自己的內(nèi)心，感受自己的身體。我們也會把燈關掉，放一些輕柔的音樂。我們會推薦媽媽自己帶上一個箱子，箱子里可以裝上一些讓媽媽舒適和快樂的東西，例如，自己的毛毯和枕頭，最喜歡的飲料、巧克力......讓房間昏暗一些、舒適一些。這些都可以讓媽媽的荷爾蒙激素處于一個較高的狀態(tài)。安靜、柔軟無打擾的環(huán)境讓媽媽體內(nèi)的催產(chǎn)素與內(nèi)啡肽可以更好地產(chǎn)生。所有讓媽媽安靜下來的方法可以讓媽媽產(chǎn)生適量的荷爾蒙。會讓宮口的擴張更好，會得到比藥物更大的力量。

四、生產(chǎn)過程中允許移動 

在傳統(tǒng)觀念里，媽媽最好是躺在床上，尤其是破水后擔心臍帶脫垂，也會認為躺著更易監(jiān)控產(chǎn)程?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多的科學證據(jù)證明，媽媽自由活動可以加速產(chǎn)程。一個媽媽到醫(yī)院不被允許自由移動的話，那么她的產(chǎn)程會受到一定的影響。如果需要胎心監(jiān)測的話，媽媽可以上床接受胎心監(jiān)測，但并不是說胎心監(jiān)測必須持續(xù)做不能中斷。移動對胎兒和媽媽都是好的。我們的祖先就是這樣的，一邊在待產(chǎn)、分娩，一邊做家里的事情。在一個正常的分娩過程中僅僅躺在床上，會讓胎兒和媽媽都有更大的壓力。事實上，坐在分娩球上，坐在桌子的邊緣或者蹲著都會讓分娩更快。變化體位讓分娩進程更積極，這是女人的自然本能。

使用自由體位的媽媽會感受更舒服一些，感覺到舒服的話，媽媽就自然不需要藥物幫助了；媽媽可以自由活動、移動或者身體向前傾斜，胎兒就會有更多的空間旋轉找到適合的位置，并且對于媽媽的后背壓力也會更小。只要身體稍微往前傾一點，寶寶下降就會更容易一點。采用手膝位對于寶寶的旋轉也是很有好處的。

有一點需要我們記住，就是大自然對寶寶出生的程序是設計好的，他自己會找到更舒適的位置出來，并不一定完全是依靠媽媽一個人的努力。在分娩過程中，寶寶做的工作一點也不會比媽媽少。即使這個媽媽完全處于靜止或者是藥物的狀態(tài)，寶寶和子宮也會配合，寶寶也可以依靠自己的力量出來。如果媽媽可以自由活動采取一些體位的話，對于寶寶來說下降會更容易。

五、出于生理本能的反應 

在分娩過程中的自由移動，其實是出于媽媽身體本能的一個反應。當我們醫(yī)務人員支持分娩的生理本能以及寶寶的出生本能時，分娩會變得更容易。

水療是讓分娩變得容易的一個工具；呼吸也是讓分娩變得容易的一個工具；按摩也是讓分娩變得容易的一個工具。我們有各種方法讓分娩變得更容易。

圖片上的媽媽正在接受導樂師和助產(chǎn)士的幫助，她與分娩越來越近了，離寶寶的頭出來只需要幾個宮縮的時間。應對分娩的技巧就是媽媽的耳邊說一些鼓勵的話以及按摩來幫助媽媽，讓媽媽沒有害怕的情緒。持續(xù)讓準媽媽對自己有很強的信心。

六、生產(chǎn)時允許使用各種不同姿勢 

當寶寶快要出來的時候，可以被允許使用不同的姿勢。

有很多姿勢可以讓媽媽們選擇。例如，采用手膝位的姿勢，或者是在分娩球、分娩凳上，或者是側躺在床上。如果媽媽是躺在床上（用力）的話，會減少氧氣對胎兒的供應。躺著的姿勢是最方便醫(yī)護人員護理的方式，但是其他的姿勢對于媽媽來說會減少疼痛，也會減少一些產(chǎn)道的損傷。如果媽媽的骨盆可以移動的話，對寶寶而言將出來得更容易一些。

七、鼓勵對正常生理進程保持耐心

保持耐心，激發(fā)本能，讓分娩順暢絲滑。不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹？ 

其實不管采用什么技巧，在溫柔分娩護理中都要表現(xiàn)出耐心和信心。

有些醫(yī)護人員剛開始工作時會認為讓寶寶出來得越快越好，讓媽媽少受一點痛苦。其實讓寶寶和媽媽按照他們所需要的時間和步驟去完成分娩，才是更合適更安全的。

什么才是對媽媽好的正常程序？我們其實只要支持自然的過程就可以了。什么是最好的結果？就是媽媽可以自己從身體上、情緒上去照顧好自己的孩子，這就是最好的結果。

八、立即母乳喂養(yǎng)   

母乳喂養(yǎng)，母子聯(lián)動，讓分娩鏈接哺育。

寶寶出生后，最好的地方就是媽媽的胸前，與媽媽的聯(lián)系不間斷。媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分。為了促進胎盤的娩出，寶寶最好在媽媽身上待2個小時。我們會鼓勵媽媽，讓寶寶在她胸前多一些時間。這是我們溫柔分娩的做法之一。

我們要記住寶寶在媽媽身體里和媽媽是一體的，寶寶出生后和媽媽仍然是一體的。寶寶與媽媽做肌膚接觸，可以幫助寶寶的大腦發(fā)育的更好，與媽媽的鏈接更好。如果寶寶娩出之后，因為客觀原因不能立即和媽媽肌膚接觸，那么我們也需要在之后盡早做肌膚接觸，這很重要。

溫柔分娩是一種強調(diào)分娩過程人性化的理念和方法。分娩不僅僅是媽媽的事情，也是寶寶和我們一起努力的過程。在溫柔分娩中，媽媽會得到溫柔的對待，寶寶也會在自己選定的時間、充滿愛意的環(huán)境下誕生。分娩中心營造場景，潤物無聲，讓分娩成為女人人生蝶變的寶貴經(jīng)歷和享受一生的快樂記憶！

溫柔分娩—— 

是一項技術 ，也是一門藝術。

它是一種專業(yè)，而非一種交易；

它是一種使命，而非一個行業(yè)。

從本質來講，是一種善良人性和友愛情感的表達。

淮南婦幼人將肩負著這項使命一步一步走下去，用我們的技術、我們的服務、我們的愛幫助和照護每一位孕產(chǎn)婦——讓分娩成為人生美好經(jīng)歷和生活享受?。ㄗo理部 王玲）