分娩期保健
分娩先兆孕婦在分娩發(fā)動(dòng)之前，往往出現(xiàn)以下一些預(yù)示孕婦不久就要臨產(chǎn)的癥狀，稱為先兆臨產(chǎn)。
假陣縮子宮收縮的持續(xù)時(shí)間短，間歇時(shí)間長(zhǎng)且不規(guī)則。一般夜間出現(xiàn)，白天消失。假陣縮于臨產(chǎn)前2-3周內(nèi)開始。
見紅一般在臨產(chǎn)前1-2天內(nèi)出現(xiàn)，宮頸內(nèi)口附近粘膜與子宮壁分離，毛細(xì)血管破裂而有少量出血。當(dāng)宮口開大時(shí)，黏液栓與血液相混而排出稱為見紅。
臨產(chǎn)臨產(chǎn)開始的標(biāo)志為有規(guī)律且逐漸增強(qiáng)的子宮收縮，持續(xù)30秒或以上，間歇5-6分鐘左右，同時(shí)伴隨進(jìn)行性宮頸管消失、宮口擴(kuò)張和胎先露部下降。
產(chǎn)程分娩過程是從開始出現(xiàn)規(guī)律宮縮到胎兒胎盤娩出為止，一般臨床分為三個(gè)產(chǎn)程。
第一產(chǎn)程又稱宮頸擴(kuò)張期，從開始出現(xiàn)間歇5-6分鐘的規(guī)律宮縮到宮口開全。
第二產(chǎn)程又稱胎兒娩出期，從宮口開全到胎兒娩出。
第三產(chǎn)程又稱胎盤娩出期，從胎兒娩出到胎盤娩出。
如何減輕分娩時(shí)陣痛？
產(chǎn)婦對(duì)分娩應(yīng)有正確的認(rèn)識(shí)。解除憂慮、精神放松，多吃清淡、易消化的食物，多飲水，以保證體內(nèi)有足夠能量和液體。增加對(duì)疼痛的耐受力，而減輕疼痛。
深呼吸子宮收縮時(shí)，先用鼻子深深吸一口氣，然后用口慢慢呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇暫停，產(chǎn)婦休息片刻，每次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。
按摩深呼吸的同時(shí)配合按摩。即吸氣時(shí)，兩手從下腹兩側(cè)向腹中央輕輕按摩，呼氣時(shí)從腹中央向兩側(cè)按摩。每分鐘按摩次數(shù)與深呼吸相同，也可按摩不舒服的地方。如腰骶部、恥骨聯(lián)合處。
壓迫止痛深呼吸的同時(shí)，用拳頭壓迫腰骶部、恥骨聯(lián)合處。 產(chǎn)婦一切正常，可下床活動(dòng)，或采取舒適體位，可緩解疼痛。
如何正確使用腹壓？
宮口開全后，聽從醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，正確使用腹壓一陣宮縮開始時(shí)吸足氣，當(dāng)宮縮最強(qiáng)時(shí)用力往下屏氣，間歇時(shí)休息，娩胎頭時(shí)聽醫(yī)生口令用腹壓。
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